Простуда летом!

Рубрика Здоровый образ жизни

Резкие перепады температуры могут спровацировать простуду. Летом пекло на улице и прохлада в кондиционированных помещениях, резкие перепады температуры во время купания, прохладительные напитки из запотевших стаканов и бутылок словно проверяют нас на прочность. Это только кажется, что лето и простуда – вещи несовместимые.

Prostyda Подхватить ОРВИ или ангину можно даже в самую тёплую и безветренную погоду. А всё потому, что, потеряв голову от жары, так легко забыть об элементарных мерах предосторожности!
Возможность простудиться летом ничуть не меньше, чем зимой. Одна из основных причин – не рациональное использование кондиционера, вентилятора. “Синдромом кондиционеров” – эта крылатая фраза на слуху у многих. Кондиционер на работе или в машине, открытое окно в купе, милый ветерок на верхней палубе теплохода. Сначала приятная прохлада, потом – нос закладывает, «м» и «н» не выговариваем… «Сквоздяк» виноват! Из кондиционера исходит опасная инфекция – микроб легионелла, вызывающий тяжёлую форму пневмонии. Инфекция чаще всего возникает во влажных помещениях, и, конечно же, в фильтре. Поэтому нужно чистить кондиционер раз в 2-3 недели.

Заболеть летом во время отдыха, совсем не хочется. Основная причина летних простуд – всё то же ослабление иммунитета. Только сейчас его снижает не холод, а солнце и жара (загар – удар по иммунной системе) и необходимость приспосабливаться к новым условиям, если вы уехали в другую климатическую зону (акклиматизация, непривычная вода-еда – стресс для организма).

Есть и другие факторы риска, но летом мы про них почему-то счастливо забываем:

MorozhenoeТри мороженых подряд, ледяная минералка или пиво из холодильника – от такого не заболеет разве что космонавт. Резкое охлаждение активизирует болезнетворные бактерии и вирусы, которые всегда есть в носоглотке и только ждут подходящего момента.

Перепад температур
Подолгу жаримся-паримся на солнце, а потом – в воду. Это тоже фактор риска.

И еще:

Riciniol ShalfЛетом до обидного часто болят уши. И связано это с тем, что с мая по сентябрь мы срываемся с насиженных мест, летим в отпуск и купаемся буквально до тех пор, пока вода из ушей не польётся. Вот две самые частые ситуации, из-за которых отпуск омрачается стреляющей болью и шумом в ушах. Уезжая в отпуск возьмите с собой Рициниол – это целая аптечка в одном флаконе ( порезы, ушибы, отит, насморок) он всегда поможет Вам.

Аэроотит
Как возникает: Если вы сели в самолет с легким насморком, из-за перепада давления инфекция может попасть в среднее ухо.
Что делать: За час-два до вылета закапайте в нос сосудосуживающие капли. А потом еще разок после посадки.

Бароотит
Как возникает: С насморком лучше не нырять, чтобы не создавать все того же резкого перепада давления.
Что делать: Прежде всего – отложить дайвинг на пару дней, пока насморк не пройдет. Под водой почаще сглатывайте, чтобы выровнять давление, и следите, чтобы в ушах после купания не оставалась вода.

Выздороветь, и как можно скорее!
В случае банального насморка помогут капли в нос: Рициниол или Эплир масло, Литовит принимаем по 3 таблетки каждые 1,5-2 часа . А если вы почувствовали першение в горле, ваше состояние облегчат такие препараты как: Лептопротект, Рициниол или АргоВасна. Все эти препараты помогут остановить начинающуюся простуду.

Добавить отзыв

To submit your comment, click the image below where it asks you to...
Clickcha - The One-Click Captcha